Нещодавно з вихованками Новосанжарського дитячого будинку-інтернату соціальним педагогом закладу Наталією КРАСНОВУСЬ було проведено тренінгове заняття «Я цінна. Я впевнена. Я можу.» Головне завдання зустрічі — допомогти кожній учасниці побачити свої сильні сторони, повірити у власні можливості та відчути внутрішню підтримку, підвищення самооцінки, формування впевненості в собі, розвитку позитивного ставлення до власної особистості та усвідомлення своєї цінності й унікальності.
Це був не просто тренінг. Це була зустріч із собою.
Спочатку дівчатам було трохи сором’язливо. Трохи тихо. Трохи «а чи справді я можу?». Але вже з першої вправи повітря змінилося. Коли кожна учасниця говорила своє ім’я й відкривала його силу — з’явилися посмішки. Бо виявилось, що ім’я — це не просто слово. Це характер, енергія, впевненість, історія.
Вправа «Моє ім’я — моя сила» стала першим кроком до прийняття себе.
Потім з’явилася стіна впевненості. Не звичайна стіна — а така, що будується з маленьких перемог. Кожна «цеглинка» була про те, що вже вдалося, що виходить, у чому є сила. І найцікавіше — коли стіна була готова, стало зрозуміло: вона набагато міцніша, ніж здавалося на початку .
Далі розквітла квітка моїх якостей. І це був дуже теплий момент. Бо кожна пелюстка — це щось хороше про себе. І раптом стало видно: у кожної ця квітка своя, особлива, неповторна. Немає однакових. І це означає тільки одне — кожна людина унікальна
Під час компліменту по колу змінилася атмосфера. Слова підтримки звучали щиро, і навіть ті, хто спочатку соромився, почали посміхатися. Бо іноді ми забуваємо, наскільки важливо просто почути:
«Ти добра» , «Ти сильна» , «Ти дуже світла людина».
І вже після цього бесіда про самооцінку була зовсім іншою. Це була не просто розмова — це було усвідомлення:
я важлива, я маю значення, я не повинна бути ідеальною, щоб бути цінною.
Тренінг завершився не словами — відчуттям. Спокійним, теплим і дуже впевненим:
Я цінна.
Я впевнена.
Я можу.
